タニタ 体重計 体組成計

筋質点数とは、「筋肉の質」を点数（0～100点）で評価したものです。加齢や運動不足によって、筋肉量が減ってしまうことは以前からよく知られていますが、近年ではこれに加えて筋肉内にコラーゲンや脂肪などの筋線維以外の組織が増えるといった「質」の変化が注目されています。筋肉は「筋線維」と「筋線維をとりまく組織（水分や脂肪、結合組織）」の集合体です。乳幼児のころは筋線維が細く、発育とともに筋線維は太く密になりますが、加齢に伴い筋線維が細くなることや、数が少なくなるという報告があります。筋力の衰えや、身体機能の低下は「筋肉量」だけでなく、このような「筋肉の質（状態）」も影響すると考えられています。タニタは長年の研究の結果、この筋肉組織の状態を電気的に評価する技術の実用化に成功。筋肉組織の状態を「筋質」と名付け、これを評価する新たな指標として「筋質点数」を開発しました。

タニタ FSE01WH 体組成計 「FitScan」

タニタは健康総合企業として、健康に関するさまざまな活動を行っています。

測定精度の高さが魅力のタニタの体組成計。体重・内臓脂肪レベル・筋肉量など、さまざまな項目を測定できるモデルが、アマゾンなどでも購入できます。しかし、スマホ連携などの機能や価格はモデルごとに違い、カタログや口コミの評価だけではどれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。

からだを支えたり内臓や脳を保護するなど、大切な役割を果たす骨。その骨全体に含まれるカルシウムなどのミネラルの量を「骨量」といいます。正しくは「骨塩量」といいますが、タニタでは一般的に用いられている「骨量」と表示し、脂肪以外の組織（除脂肪量)との相関関係をもとに統計的に推定した「推定骨量」を表示します。骨は変化しないように見えますが、実は活発な新陳代謝をくり返して、からだが必要とするカルシウムを供給したり、新しい骨を作ったりしているのです。骨量を増やすべき時期にいる若者の無理なダイエットや、骨量低下から来る高齢者の寝たきりなど、骨に関する問題が注目されています。骨は筋肉との関係が強い組織で、やせ過ぎや運動不足は骨量の減少につながりますので、適度な運動と食事によって筋肉と骨を一緒に維持・増進しましょう。骨量は筋肉量と同様、成長に合わせて増え、特に思春期ごろ急激に増加し、20才ごろにピークを迎え、その後、維持期を経て、加齢とともに徐々に減少する傾向があります。成長期に無理なダイエットを行うと、十分な骨量が蓄えられず、将来、すかすかな骨になってしまう危険があります。骨量が増加する成長期に十分に骨量を増やし、成長期以降もカルシウム摂取を心がけ、適度な日光浴や継続した運動を行い、最大骨量を高めておくことが大切です。

毎日測定する人は乗るピタ機能の有無をチェック。乗るピタ機能があれば、基本情報を登録したあとは体重と電気抵抗値によって乗った人を見分けられるため、しゃがんでボタンを押す手間を省けます。測定者を自動で判別するので、家族で使う場合にも重宝します。タニタの体組成計のほとんどが乗るピタに対応していますが、一部のモデルには搭載されていないため要注意。

タニタの公式ネット通販サイト。新商品はもちろん、ショップ限定商品をいち早くお届けします。

タニタの体組成計は、体重・体脂肪率・筋肉量などの測定結果の精度の高さが魅力のヘルスメーターです。タニタでは医療・研究機関でも使われる業務用の体組成計基準をもとに、1万5,000件以上の生体データを使用した独自の計算式により数値を算出。体格による誤差を軽減し、より正確な数値が測定できると謳っています。

タニタの体組成計は、モデルによって測定できる項目が異なります。使用目的にあわせて適切なモデルを選びましょう。

体内年齢は、体組成と基礎代謝量の年齢傾向から、どの年齢に近いかを表しています。厚生労働省策定「日本人の食事摂取基準」の「基礎代謝基準値（体重あたりの基礎代謝量）」に基づき、タニタ独自の研究から導き出した年齢傾向から算出しています。基礎代謝基準値と年齢の間には下図のような関係があり、20代～40代にかけ徐々に減少し、50代を超えるとほぼ横ばい傾向にあります。

最先端の医学的分析手法で、現在の体組成計測の基準法とされているのが、からだを「脂肪」「ミネラル」「タンパク質」「水分」の4つの成分に分けて分析する「4C法」（4compartment model method）です。タニタではこれまで基準としてきたDXA法*に加え、この4成分での分析を行うため新たなアルゴリズムを開発。これにより、からだの厚みや体積など体格の個人差の影響を低減し、あらゆる生活者に対してより正確な計測値を提供することを可能としています。体脂肪率は年齢・性別によって適切な割合が異なります。性別と年齢ごとに細分化された体脂肪率判定表で自分のからだの状態を確認してみましょう。

今回は、タニタ 体組成計 BC-314を含む体組成計全14商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。

世界ではじめて部位別の体組成計を開発したタニタ。長い歴史で培った高い技術力で、数多くの計測機器を販売しています。

腹腔内の内臓の隙間に付く脂肪のことです。メタボリックシンドロームに代表されるように、内臓脂肪の過剰な蓄積は循環器系疾患などの生活習慣病の発症と密接な関係があるとされています。タニタの体組成計では、内臓脂肪の蓄積の状態を内臓脂肪レベルとして表示しています。

タニタの体組成計測技術を集約した「TANITA 4C Technology」を搭載、健康指標の正確性をより高めたモデルです。乗るだけで簡単に測定し、結果はサーバーへ⾃動転送するためスマホ連携（接続/連動）がよりスムーズに。Bluetooth（ブルートゥース）及びWi-Fi（Wifi／ワイファイ）にも対応しています。